Fisiologia Sutil

O prana circula no nosso corpo através de canais.

Assim como as veias e artérias transportam o sangue pelo nosso corpo físico, as chamadas nadis transportam nosso fluido vital pelo corpo energético. A palavra nadi significa rio ou torrente. As nadis formam uma intensa e intricada malha de correntes energéticas que sustentam e mantêm vivo o corpo físico. As antigas escrituras descrevem 72.000 nadis pelo corpo. Dessas, 3 são de grande importância para os exercícios respiratórios. São chamados de Ída, Píngala e Sushumna. Localizam-se ao redor e dentro da coluna vertebral, respectivamente.

Ida  é a nadi de polaridade negativa. Está associada à energia lunar, de caráter suave e descendente. Inicia-se no primeiro chakra e sobe ao longo da coluna vertebral, entrelaçando-se com píngala até chegar à narina esquerda.

Píngala   é a Nadi da polaridade positiva. Esta associada à energia solar e do fogo. É de natureza ativa, forte e ascendente. Também nasce no primeiro chakra e sobe ao longo da coluna vertebral, entrelaçando-se com ída ate chegar à narina direita.

Sushumna é a nadi central, tem a natureza do fogo e esta inativa, entrando em funcionamento apenas quando a Kundalini ( força vital abdominal na base da coluna )é despertada.

Como a eletricidade, o prana também é bipolar. Temos assim a energia positiva e negativa que são, em última análise , manifestações diferentes do mesmo princípio .

A bioenergia positiva tem a função de dinamizar, ativar, colocar nosso organismo em movimento. Já a negativa irá tranquilizá-lo, sedá-lo. Sendo assim, podemos dividir regiões positivas dependendo da energia que circula ali.

Bom, se você achou confuso, não se importe, serve como informação, que nunca é demais1 O importante é respirar com consciência.  E para quem pediu sobre esse assunto, aí está.

Grande abraço   

Terezina 

Instituto de Renascimento de São Paulo

Queixas Perinatais

Os bebês são famosos por seus choros no nascimento. O choro é normal? Alguns bebês não choram e, ao invés disso, olham fixamente para seus pais, com total concentração. Será que não tem queixas?

Os bebês choram quando chegam à sala do parto muitos graus mais fria do que estavam acostumados no útero. Eles choram quando são esfregados ou lavados, ou quando estão sendo esticados e medidos, Eles reclamam quando recebem injeções

( vitamina K ) e colírio nos olhos (antibacteriano ). Eles reagem a picadas na pele. O ritmo do choro e os batimentos cardíacos disparam quando são picados para o teste de sangue ( Owens & Todt, 1984).

Uma outra dimensão de dor,a dor da separação e isolamento, também provoca choro e é tema comum nas memórias do nascimento. Estudos nos dizem que os recém-nascidos reconhecem seus próprios choros gravados nas memórias do nascimento, mostrando autoconsciência . O pediatra Peter Wolff, em sua contínua observação em recém- nascidos em seus ambientes familiares, identificou um “choro de dor “e um “choro de raiva”. Em cada lar, ele conduziu um experimento gravando esses diferentes choros e percebendo o tempo de resposta das mães e suas atitudes. Encontrou uma diferença dramática. Aos “choros de dor”, as mães atendiam rapidamente, parecendo bastante preocupadas. Nos “choros de raiva”, elas vinham checar, mas não pareciam muito preocupadas, expressavam um tolerante espanto a essa precoce expressão de fúria.

Instituto de Renascimento de São Paulo

Poesia para respirar alegre- "Poesia do D "

Deixem-me mudar de assunto agora.
Devo dizer debochadamente que
Dalila estava coberta de razão
doou em um belo dia para Sansão
de bom agrado,o seu doce coração.
Demorou, mas aconteceu a danação.
Denunciaram e
detonaram naquele romance, intrigas,
dúvidas e traição.
Deixaram até que o cabeludo cortasse o cabelão
Deleite sentiram seus inimigos ao
depararem com aquele bruta homenzarrão
Dó alguns tiveram e também compaixão
de um homem que perdeu a força e um dedinho de razão.

Poesia - Verdes Campos

Verdes Campos


Andando em verdes campos
Frutos, folhas, chuva, brisa e cor
Quanto sol na natureza
O meu olho encantou


Pisando nesses caminhos
Em tapete verde cor
O seu tom, a natureza
O pintor a retratou


Meu olhar capturou
O brilho da lente que focou
Senti meus pés no chão
A cabeça a girar, do nada comecei a cantar


Cantarolei, cantarolá
brinquei de roda e de rodar
E no exercício do Amor
Fiz meu enredo e meu cantar...


Terezina

Atenção Gestantes!

Os bebês lembram da dor?

Os bebês têm chorado por séculos no momento de seus nascimentos, mas nós temos relutado em aceitar seus gritos como expressões válidas de dor, que serão registradas em suas memórias . Apesar das várias evidências, a reação característica da grande maioria de psicólogos, médicos e parteiros em relação à dor do bebê é negá-la.

O CHORO É COMUNICAÇÃO!

Depois de 25 anos de investigação com tecnologia acústica, nada ficou da antiga teoria de que o choro do bebê é simples, despropositado ou indiferenciado. Lester e Boukydis ( 1985 ) revisaram diversos achados sobre o choro do bebê. O choro contém informações inesperadas, mas eloquentes sobre doenças, má nutrição, malformação e outros problemas de crescimento.

O choro revela deficiências auditivas e também prova que o feto ouve e aprende um pouco das características da voz da mãe a partir da metade da gestação ( Truby, 1965, 1975 ); também nos possibilita avaliar o grau de ansiedade do bebê (Papousek & Koesterer,1986 ).

O CHORO PRÉ – NATAL!

Estranhamente, o choro audível começa muito antes do nascimento, às 40 semanas. Os primeiros choros gravados são de bebês abortados de 21- 23 semanas ( Humphrey, 1978 ). Isso significa que um bebê é capaz de chorar desde a metade do tempo que permanece no útero. O choro tem sido ouvido vindo de dentro do útero . Essa condição, vagitus uterinus  ( literalmente “berro no ventre”), é rara, mas autêntica. Historias sobre tais berros são contadas desde o antigo Egito, Grécia e Roma.

Em breve  continuarei escrevendo sobre esse período de nossas vidas:

- Queixas perinatais

- O nascimento precisa ser doloroso?

Namastê

Alguns Benefícios que a Respiração Consciente traz:

- Melhora a sua qualidade de vida

- Sua habilidade para relaxar,aumenta

- O estresse é reduzido

- A vitalidade e a energia se expandem

- Efeitos psicossomáticos são reduzidos

- A confiança em si e nos outros aumenta e os relacionamentos melhoram